謝尹谷的優惠好物

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家地龍紅蚯蚓酵素要怎麼選?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素適合什麼人吃?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI紅蚯蚓酵素會不會有副作用?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。艾禾生醫蚓激酶要怎麼選?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI紅蚯蚓酵素和保健食品能一起吃嗎?

一片漆黑，前面什么也看不到，你不斷幻想著，天亮之后，這里一定很美的。 你盯著窗外，黎明破，薄霧出，夜在收尾之時，道路車水馬龍。來來往往的車輛，牽去了你的思緒，你的嘴角慢慢上揚…… 一 在那冰冷陌生的樓梯拐角，你坐在那微小的角落。要強的你，將悲傷化為眼角的那一抹濕潤。你坐在那兒，默不吭聲，用沉默來緩解剛剛經歷的失落。無意間，你看到了從旁邊走過的一個人，忽然的對視使你措手不及。 他那映入眼中的笑容，深深扎根在你心中。他的眼睛有光，笑容明媚，久久揮之不去。那一刻，他就像一道照在你身上的陽光，直到他的背影，消失在你的視線中。你內心，怦然久久不散。后來，你再次遇到他，他真的如你所想的那樣，耀眼四方。在這個年紀里，他成了你眼中熠熠發光的那個人，那年你十八歲。 二 突然一個步履不穩的孩子，朝你艱難地跑過來，就在他靠近你的那一刻，你猛然退后幾步，然后快步離開。你的眼淚，在他轉身的時候無聲的流下。你每走一步，宛如走在那刀尖上；孩子的哭聲，壓的你頭昏腦漲，喘不過氣來。你不能停留，也不能回頭，一旦回頭，你就知道自己狠不下心來。直到聽不到哭聲，你才停下來，大口大口的喘氣，那是你第一次如此無奈的向生活低頭，那年你三十二歲。 三 你頭發全白了，滿臉皺紋。你的拐杖放在長椅的另一端，現在行動早已不便，歲月留下的痕跡掩了你原本的模樣。你的棱角，早已被生活磨平，你像普通的老人一樣，喜歡在長椅上曬太陽，會有一些小孩過來陪你說說話。你成了年少時作文中的那笑容慈祥的老奶奶，你會踩著夕陽下的影子悠哉悠哉的回家。 當你等到期待已久的電話時，你會變的嘮叨，你聽著那邊不怎么耐煩的語氣，偶爾也會失落。你牙齒不太好了，吃不得很硬的東西，那些你曾經特別喜歡的食物早已離你遠去了。現在的你，對于年輕只有了個模糊的映像，這年你七十八歲。 四 你看著你的兒女守在那黑黑的棺木旁，你聽著到處的哭泣，你想抬手摸摸你久別不見的孫兒，可你的手穿過了他，你想對他說“乖，不哭，奶奶在這兒。”可是他聽不到，你的安慰回蕩在空氣中，只有你聽的到，此刻你才真正的意識到什么叫做別離。 時間過得很快，你看著他們從悲傷中走出來，你看著你的孫兒長大。你想了想，覺得沒什么愿望了，你感覺到你的意識在慢慢消失，你用最后微弱的意識許了個愿，你化成了一顆流星，在無人的夜空悄悄劃落。最后那一刻，你什么都記起來了，你看見那個和光一樣的少年有了一個光明的前程。你記起那次你走后，孩子摔在地上哭的撕心裂肺的模樣，你記起那個稚嫩的自己說自己的夢想是當一個大英雄。 你看見那個拐角處紅暈爬上臉頰的自己，你看見自己在教室里隨波逐流，昏昏度日。你看見自己無數次后悔那段時間的所作所為，你看著最后自己接受了“平凡”這個詞。你看見在燈紅酒綠的時代，許多人都走在相同的路上，你將年少的棱角和不甘留在了那一方小小的天地。你為生活奔走，為生計發愁，你心里突然涌起一股悲哀，像許多人一樣，你——早已溟溟眾人矣。 你發現你這一生遺憾頗多。舍與離，你全經歷過。你突然好想重來一次啊！你想如果重來一次，你定不要這么平平凡凡過一生…… 你突然被驚了一下，墻上掛著的高考倒計時醒目，身邊還是那群熟悉的人。窗外仍然是車，你看了下手腕上的表7:15，你心里舒了口氣“還好，還好。”你在暗自慶幸，慶幸一切都還沒有發生，慶幸一切都還只是一場夢。這離剛剛才過去了十分鐘，此時，你就像那個偷了時間，還賣乖的賊。你照樣在努力找借口開脫所有的不認真，你和往常一樣在虛度年華。 這場夢來的突兀，模糊的也快，你忘了你也曾在心底“哀其百態，怒其不爭”。好了，你也快和所有人一樣了，將夢想和醒悟高高地掛在嘴邊，為自己束起一件高高的帽子，把過去的榮譽和未來的美好筑成了一道高墻，你不自知，甚至還自得其樂…… 你將所有的都拋之腦后，你像平常一樣，將目光望向門外，突然走過的一個人，讓你的心跳動不已。就是那個人，困意消殆，所有的畫面又清晰起來，一切好像都在按部就班，好像是原本就已經規定好的命運之輪，開始轉動了。害怕，緊張占滿了你的心頭，你開始意識到前面一片漆黑，你所幻想的光明前景，可真是一場夢，一場沒頭沒尾的白日夢。所有用謊言和理由編造的行動都是紙糊的老虎，那蒼白的話語組成的借口讓你日復一日虛度光陰。你害怕了，害怕自己真的變成所夢到的那樣，你不想成為那河邊眾多的鵝軟石中的一塊，沒有人愿意在年少的時候承認平凡，那句“自古功名屬少年”至今被吟唱…… 天還是灰蒙蒙的，看不見遠處的高樓。門外走過的少年，嘴角似噙著笑。前面一片漆黑，什么也看不到，但天亮之后會很美的。到底什么時候天亮？你也不知道。但你想“大概十八歲第一天照在身上的那道陽光就是破曉的開始。”但破曉離天亮還早的很，且說高喊出來的行動和清醒的自責是不會出現曙光的。 >>>更多美文：現代散文

沒有拋棄人的夢想，只有拋棄夢想的人　　文/馬紅麗　　2014年3月，一個新開辦的互聯網垂直招聘網站上線，僅僅幾個月時間，這個招聘網站就擁有近500家企業用戶，累計個人用戶達4萬，并被一家著名的風投機構看中，獲得百萬級天使投資，成為之前一些老牌的招聘網站拉勾網、內推網的有力競爭對手。這個網站的名字叫內聘網，他的創辦人名為肖恒。　　同許多年輕人一樣，早在大學讀書期間，肖恒的內心里就縈繞著一個夢想，那就是自主創業，開辦自己的公司。那時候，互聯網事業蓬蓬勃勃，造就了一個又一個創業傳奇。肖恒大學所學專業是計算機，讀研究生時又專攻軟件與微電子，他躊躇滿志，期望自己能夠學有所用，在互聯網領域開創出屬于自己的一片天地。　　然而踏入社會，肖恒發現，除了滿腦子的專業知識，自己兩手空空，想要創業，何其容易！恰在這時，他得知日本的一家公司急需計算機研發方面的人才。肖恒心想：“這家公司是世界500強企業，如果自己能在那里積累一些工作經驗，肯定會對以后的創業有所幫助。”去日本，首先要懂日語，但是肖恒除了簡單的問候，連一句完整的日語也不會講。所幸的是這家公司看中了他的專業水平，破例錄用了他。　　初到日本，一切都很艱難，特別是語言方面的障礙讓肖恒吃盡了苦頭。為了盡快學會日語，肖恒像螞蟻啃骨頭一樣，從最簡單的單詞發音學起，他的宿舍墻壁上，到處貼滿了日語單詞，短句。由于長期、高強度的聽力練習，一年后他便落下了耳鳴的病根子。當然，與此同時，他的日語水平迅速提高，與人交流不再是問題。那段時間，無論多難，肖恒始終都抱著一個目標，那就是積累經驗，為日后的創業打好基礎。　　四年之后，肖恒終于有能力創辦自己的公司了。2007年7月，他注冊成立了一家人才派遣公司。但不久受2008年日本經濟危機企業裁員的影響，在堅持兩年之后，公司倒閉。　　這一次創業失敗，肖恒在日本辛苦打拼的積蓄全都打了水漂，并且欠了一大屁股債。之后肖恒選擇了回國，應聘去了華為，負責華為歐洲片區的項目拓展。　　在華為工作，待遇非常不錯，北京和歐洲兩地跑的日子也帶給他截然不同的生活感受。但是，這種安逸、富足的生活并不能夠讓他忘記自己的夢想。2012年4月，肖恒開始了他的第二次創業。這次他做了一個叫“職來職趣”的職業社交網站，但由于選擇的點出了問題，一年半后，依然以失敗告終。　　兩次創業失敗給予肖恒沉重的打擊。這個時候，他剛剛做了父親，事業的不順讓他把全部心思放到了孩子身上。　　一天，他陪孩子看一部名為《極速蝸牛》的動畫片，原本對動畫片并不感興趣的他看得入了迷，被那只名叫特伯的菜園小蝸牛深深地打動。特伯一直渴望成為世界上最偉大的賽車手，而這個荒唐的夢想卻使他遭到了蝸牛族群的唾棄。然而，在一次離奇的意外中，特伯獲得了非凡的能力，并逐步接近了他曾遙不可及的夢想：與世界知名賽車手一較高下。一只小小的蝸牛尚且如此執著地追逐夢想，自己又有什么理由放棄呢？為了夢想，像那個小蝸牛一樣堅持下去吧！只有堅持才能讓那些看似不可能的成為可能！　　肖恒重新振作起來，他先是花費很大的精力做了市場調研，對自己上一次的創業失敗進行總結。在他看來，單純依靠一個線上的社交網站，很難形成彼此互惠互利的關系，正是因為這一點才導致了“職來職趣”的失敗。對職場人士來說，求職才是剛需，如何讓招聘方、求職方都能從剛需中享受到更好的服務，這便是自己的機會。基于這樣的想法，肖恒創辦了內聘網，即通過對雙方需求和條件的分析，把相對合適的人推薦到相應合適的職位，從而完成招聘過程。　　雖然類似的互聯網垂直招聘網站有很多，但大多數公司更像是在做信息平臺：吸引招聘方和應聘者入駐，形成龐大的供需信息。相比之下內聘網是按需求和資料信息的匹配程度排序推薦，包含了更多人性化的體驗和理想化的東西在里面。因此，內聘網上線兩個月，就已向企業成功推薦求職者候選人超過1000人，面試率達到50%以上。　　當然，對于肖恒來說，創業還剛剛開始，未來的路還很長。但是，這次創業成功，讓肖恒明白，其實夢想沒那么遙遠。面對記者，肖恒信心滿懷：“沒有拋棄人的夢想，只有拋棄夢想的人。只要認定目標，堅持不懈地朝著目標努力，總有一天能到達夢想的彼岸”。 上帝不會拋棄每一個人 勵志故事：不拋棄夢想就能創造奇跡 被拋棄的句子分頁：123

別再混吃等死了，舒適圈里除了舒適一無所有　　文/顧一宸　　1　　前幾天在微信群里聊天的時候，小安又在吐槽她的奇葩公司和傻逼老板了。　　這樣的吐槽，每隔一段時間就會聽到，我們早已聽得起膩，連敷衍的安慰都不愿意再給予她了。　　在她嘴里，她們公司是全宇宙最糟糕的公司，低得要死的工資，無休無止的加班，暗流洶涌的人際關系，還有形貌猥瑣、喜歡揩油的上司……　　她起初吐槽的時候，我們還會搭腔附和幾句，說，是啊，就是啊，現在的這些公司啊巴不得你吃住都在公司，就盼著你自愿加班，恨不得榨干你的所有剩余價值。　　我們接了話茬，她就立刻進入了祥林嫂模式，開始滔滔不絕地控訴公司的種種惡行。我們聽了之后驚詫無比，竟然還有這樣的公司？這樣的公司你不跳槽，還等著它給你發年終獎啊！　　一說到辭職，小安就閃爍其詞，說有合適機會再跳槽。我們說，這樣的公司，一分鐘都不能多待，還等什么合適機會啊？合適的機會它也不會從天上掉下來啊，得你自己去找啊。　　小安說，我找過了，可是，我看了求職網站，沒發現有適合我的職位啊。我們大惑不解，怎么會沒有，難不成你這個職位還只是在你們這家公司里才有？　　被我們逼急了，小安終于說了實話。　　原來她一畢業就進了這家公司，然后在現在的崗位上一待就是好幾年，她的工作相對輕松，又沒有KPI考核，所以，她每天就隨便工作一會兒，把差事應付完了，就逛淘寶、水群。　　幾年下來，和她一起入職的同事都升職加薪了，最差的也升了一級，就她原地踏步。　　等她待不下去，想要跳槽的時候，才發現自己這幾年在職場毫無成績可言，論干勁比不過應屆大學生，論工作經驗她又拿不出有說服力的成績，離開這家公司，她想要再找到和現在相同薪水的工作，簡直難如登天。　　我說，小安，你這可怎么行啊，別說你待的這家公司很難運營到你退休還沒倒閉，就算它能一直開下去，可公司畢竟不像體制內，它不養閑人，你這樣不思進取，指不定哪天就被公司給開了，到時候，你可怎么辦啊？　　其他朋友也七嘴八舌地給了小安很多建議，大家建議她在現在的崗位上多學習多觀察，先把手頭的工作做好，再利用業余時間充電，學習行業前沿知識，了解行業動態，盡快讓自己的專業技能強大起來。　　小安答應得好好的，可沒過多久，她又來群里吐槽公司。我們問她學得怎么樣了，她支支吾吾半天，愣是說不出個所以然來。　　我們大家伙心下了然，知道她也就是嘴上說說，其實根本吃不了苦，沒下功夫去提升自己。　　最后，華姐意味深長地對她說，小安吶，這人在公司啊，要么忍，要么狠，要么滾。對自己狠一點是最難的，可回報率也是最高的。　　如果你下不了決心，也吃不了苦，那就只能忍氣吞聲，好好干著了。如果狠不起來，也忍不下去，那你最后就只能收拾鋪蓋卷走人了。　　2　　像小安這樣混吃等死的年輕人，越來越多了。　　他們心比天高，總覺得自己應該享受最好的一切，吃飯要吃品牌餐廳，穿衣要穿潮流新款，下班了有點時間也要去嗨，唯獨就是沒有時間和精力去提升自己。　　只要眼下的生活還過得去，他們完全不會考慮明天會怎樣，就算偶爾對未來有擔憂，也僅僅是擔憂一下，轉身就把對未來的擔憂拋諸腦后，繼續享受當下。　　在他們的認知里，從大學畢業的那一刻起，他們就不再是一個學生，終于擺脫了枯燥無味的學習生活，從此不用再學習了。　　可他們不會知道，如今這個日新月異的社會，每個職場人都必需終身學習，進行自我的升級迭代，要不然遲早會被職場淘汰。　　從生物學上來講，人全身的細胞七年就會更新一次。很難想象，七年之后的你，全身的細胞都已經更新過一遍，唯獨你的思想和學識還沒有半點進步，全然和七年前一樣。　　當然，更多的人并不是沒有意識到自我提升的重要性，而是即便意識到了，也沒有那樣的意志力去強迫自己走出舒適圈，接受新的挑戰和磨礪，去成就更好的自己。　　畢竟，待在舒適圈里，重復昨天的自己，既省心又省力，真的很舒服。　　可你要知道，舒服是留給死人的。　　3　　如果一定要混吃等死，端著體制內的鐵飯碗的小蕓遠比小安更有資格。　　小蕓是市政府的一名公務員，每天的工作就是撰寫各種公文和會議紀要，如果領導要在會議上發言，那么，她也得寫寫發言稿。　　同科室還有一位三十幾歲的大姐，每天上班的日常就是在網上玩斗地主，間或寫會兒稿子，更多的活一股腦地推給小蕓做。　　小蕓看著對面桌那張麻木不仁的臉，內心一陣悲涼和慌張，難道那就是十年之后的她的樣子嗎？　　不！這不是她想要的人生！　　如果她愿意，她真的可以在單位里當個混子，多混幾年日子，熬熬資歷也能升到科級，運氣好的話，能在副處的位置上退休，然后安度晚年。　　可她不愿意過那樣毫無意義的生活，她想讓未來有點不一樣。　　在那之后，她開始每天收看新聞聯播，認真研讀《人民日報》、《光明日報》等中央級媒體的文章。　　有一次，同科室的那位大姐看到她拿著《人民日報》看得津津有味，疑惑不解地說，這又不是什么《知音》《故事會》，有什么好看的，你至于看得那么起勁嗎？　　她說，王姐，我以前還沒發覺，現在越看感受越深，你別看我們平時寫的東西大多都是宣傳形勢政策，有官方文章特有的格調和框架，可真要有想法，也一樣能寫得很出彩，你看這篇啊，它……　　小蕓話還沒說完，就被王姐粗暴地打斷了，行了行了，你別跟我說那些，我聽得頭疼，該我出牌了，我不跟你說了。　　小蕓嘆了口氣，接著自個兒鉆研。　　后來，小蕓自己也寫一些通稿，發給市里的報紙。市報那邊一看，哎，這稿子不錯，都不用怎么改，就是很好很正面的宣傳，就給發了。　　從市報到省報再到《人民日報》，小蕓的文章越寫越好，發表的報刊的規模和檔次也逐漸升級。　　再后來，她就被借調到了省廳，沒過幾年，就在宣傳口干出了口碑和成績。　　說起曾經在市政府寫稿子那段日子，她一陣后怕，如果當時她也得過且過地混日子，那么，今天的她也許還在寫沒完沒了的會議記錄和毫無新意的領導發言稿吧。　　4　　很多時候，決定一個人的未來的，并不是你起初的能力，而是你當下的選擇。　　你可以選擇待在自己的舒適圈里，做自己熟悉的事，日復一日，也可以選擇改變，跳出舒適圈，接納學習新事物、新技能，每天都變得比昨天更好更優秀一點，哪怕只是一點點，都好。　　人性是有弱點的，在安逸的舒適圈里待久了，人就會畏懼改變，懶得行動。因循守舊是一種強大的慣性，它能把你牢牢地束縛住，滋生出你骨子里最深沉的惰性，消磨你的銳氣，讓你變成暮氣沉沉的“活死人”。　　舒適圈，起初是舒適圈，時間長了，就成了豬圈，把你喂養成一頭肥頭大耳、混吃等死的懶豬，詩和遠方成了不存在的東西，你的生活里只看得到豬欄。　　每一個清醒的人都不敢待在舒適圈里太久，因為他們深切地知道，舒適圈是披著華麗外衣的囚籠，它囚禁激情，扼殺夢想，是懶惰的溫床，是奮斗者的地獄。　　當小安們還在舒適圈里看著外面的廣闊天地望洋興嘆的時候，小蕓們早已奮力一躍，跳出舒適圈，去逼迫自己，為難自己。因為她們知道，讓自己當下過得不那么舒服，以后才能擁有更精彩的未來和更充沛的自由。　　你只有去做以前從未做過的事，你才有可能成為前所未有的自己。　　說真的，別再混吃等死了，舒適圈里除了舒適，一無所有。　　顧一宸，簡書簽約作者，微博簽約自媒體。專注于情感治愈和勵志分享，寫有態度又有溫度的文字。微信公眾號：顧一宸（ID：guyichen6）。新書《如果覺得委屈就成為你想要的光》和《我與你的驚喜是剛剛好的相遇》當當天貓京東全網熱銷中。 面對激烈的競爭，如何走出職場舒適區？ 請遠離那些假的舒適區 不跳出舒適區，你看再多的書也不會有長進分頁：123

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